Co trzeci aktywny Polak wybiera bieganie. Jóźwik: To najprostsza forma aktywności

W tym roku organizatorzy konferencji planują skupić się przede wszystkim na bieganiu amatorskim na dystansach pięciu i dziesięciu kilometrów oraz półmaratonie. W trakcie trzydniowego spotkania „Biegowe 360 stopni” będzie można zdobyć wiedzę, która przyda się zarówno tym, którzy dopiero zakochują się w bieganiu, jak i biegaczom średniozaawansowanym oraz mastersom.

Z wielką przyjemnością przyjęłam zaproszenie do udziału w konferencji „Biegowe 360 stopni”, o której wiele dobrego słyszałam w ubiegłym roku. Bieganie to dla mnie najpiękniejsza forma aktywności i zawsze będę wszystkich do tego zachęcać. Uważam wręcz, że my, czyli ci tzw. rozpoznawalni sportowcy mamy wręcz obowiązek namawiać ludzi, zwłaszcza młodych, do aktywności fizycznej – mówi Natalia Bukowiecka (wcześniej Kaczmarek), brązowa medalistka w biegu na 400 metrów podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu.

Na liście prelegentów są same wybitne nazwiska ze świata polskiej lekkoatletyki, jak Joanna Jóźwik, Adam Kszczot, Marek Plawgo czy trener Aleksander Matusiński, twórca polskiej potęgi w biegach na dystansie 400 metrów, który przedstawi wykład o tym, jak dbać o szybkość biegacza. Każdy uczestnik konferencji będzie mógł też zapisać się na trzy zajęcia praktyczne, a wybór jest bardzo bogaty. Na liście są ćwiczenia techniki biegu z dr Urszulą Biernat, ćwiczenia relaksujące po biegu z Adamem Kszczotem, siła biegowa z Joanną Jóźwik, podstawowe ćwiczenia na płotkach w treningu z Aleksandrem Matusińskim, stabilizacja biegacza pod okiem Mateusza Giżyńskiego, czy ćwiczenia z piłkami lekarskimi w treningu biegacza z Mateuszem Kaczorem. Ponadto w trakcie trzydniowego spotkania „Biegowe 360 stopni” odbędą się też zajęcia z jogi dla biegacza, prawidłowej rozgrzewki oraz warsztaty OproGait.

Będzie też sporo nowinek sprzętowych oraz bardzo wiele informacji od lekarzy i fizjoterapeutów, bo nie jest ważne samo bieganie, a to, by robić to zdrowo. Zależy nam bardzo na tym, by jak najwięcej Polaków biegało, ale przede wszystkim zależy nam, by robili to w zdrowy sposób – dodaje Adam Kszczot.

Organizację konferencji wspierają marki Technomex, Nikalab, InPost, Puma, Grupa Trachtech, spółka Polskie Tatry oraz Sklep Biegacza. Partnerem „Biegowe 360 stopni” jest Polski Związek Lekkiej Atletyki.

Ważnym elementem biegowego weekendu w Zakopanem będzie też czwarta edycja biegu „BiegamBoLubię – Dycha pod Krokwią”, w której każdego roku udział biorą tłumy biegaczy. W tym roku na liście startowej są m.in. Andrzej Bargiel, Joanna Jóźwik, Adam Kszczot i pozostali prelegenci. W poprzednich lat wieczorny bieg cieszył się sporym zainteresowaniem biegaczy w różnym wieku. Wieczorna rywalizacja na dystansie dziesięciu kilometrów, przeprowadzana w urokliwej scenerii obiektów Centralnego Ośrodka Sportu Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem, zyskała szybko sporą renomę. Do zwycięzców i uczestników biegu trafią nagrody rzeczowe o wartości ponad piętnastu tysięcy złotych!

Lubię biegać i mam na swoim koncie kilka amatorskich startów, dlatego chętnie wystartuję też w biegu pod Krokwią. To wieczorny bieg w świetnej scenerii, a ja mam nadzieję, że wspólnie pobiegamy po zakopiańskich trasach biegowych i będziemy się świetnie bawić – mówi Andrzej Bargiel, ambasador Grupy Murapol, ogólnopolskiego dewelopera mieszkaniowego, który będzie gościem specjalnym konferencji „Biegowe 360 stopni” w Zakopanem.

Zapisy do udziału w konferencji prowadzone są na stronie internetowej http://biegowe360.pl/. W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia. Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie. Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia.